Carly Simon － into White

今早（2012/03/21）,隨意在書房的ＣＤ架上抽出一片CD，放進書房的小系統中播放。同軸單體的喇叭( GLL  IMAGIO )流瀉出令我驚豔又懷念的歌曲 －　Oh ! Susanna 。
　  近年來，由於大環境的不景氣與數位多媒體的容易下載複製，Hi-end音響與唱片市場受到的衝擊最大。在生存不易的壓迫下，各大唱片公司以＂窮則變，變則通＂的萬世不變的準則，大量密集的推出各種中低價位的大套裝ＣＤ與翻唱專輯，企圖力挽狂瀾，挽救低迷不振的唱片市場。
　　一般來說，這類翻唱的專輯不管是情感上或是歌曲的詮釋上，都很難超越原唱專輯．但是這張＂Carly Simon － into White（中譯：白色戀歌）＂卻令我一聽驚艷萬分，冒出耳油。Carly Simon的歌聲輕輕柔柔又帶點磁性與Q度，娓娓的唱出那種既孰悉又有點陌生久遠的歌曲，真有種說不出的舒暢與感動。
　　　順手翻了ＣＤ封面的曲目，整張專輯總共收錄了14首歌曲﹐只有兩首是新作－ "Quiet Evening（David Saw創作）" 及" I’ll Just Remember You（David Saw與Ben Taylor創作）" 。 專輯名稱＂In White＂ 本來是 Cat Stevens 的創作歌曲（選自1970年代的Tea for the Tillerman  專輯）﹐這次被Carly Simon 當作專輯的名稱與主打歌曲。
　　Blackbird 原是 Beatles 的歌曲﹐但是此曲是選自 Paul McCartney & Wings的一套 Live Recording ﹐名叫 Wings Over America。
　　Over The Rainbow來自 Judy Garland的經典名曲﹐也是她著名電影 ＂Wizard of Oz (1939) ＂的主題曲﹐是一首大家耳熟能詳的經典西洋老歌。然而 Carly Simon 把這首歌唱得感情豐富，感動莫名﹐算是非常成功的詮釋（還有Carol Kidd與Eva Cassidy的演唱，都是非常值得聆聽的版本）。
　　Jamaica Farewell則是 Harry Belafonte的經典成名歌曲﹐當Belafonte在 Carnegie Hall（1959年）現場舉辦演唱會時﹐Carly Simon 便是座上客，難怪唱來特別有味道。
　　Oh! Susanna是一首美國的傳統民謠﹐是由 Stephen Foster (1926-1864) 所作﹐此曲創作於1847年。
　　Scarborough Fair 是一首英國的民謠歌曲﹐卻是由 Simon & Garfunkel唱紅。
　　You Are My Sunshine早在1940年代就已被灌錄成唱片了﹐後來一部電影＂ Forever Young (1992)＂ 中的男主角為了向愛慕已久的女主角示愛﹐於是便爬到樹上對著女主角的窗戶唱了這首歌﹐令人印象深刻。
　　Devoted To You及 All I Have To Do Is Dream都是 Everly Brothers的歌曲﹐翻唱無數。這次 Carly在專輯中一口氣就把兩曲唱完﹐令人大呼過癮。其實，早在 1978年Carly Simon 便與當時的夫婿 James Taylor灌錄過＂ Devoted To You＂的單曲發行﹐只是這對銀色夫妻最後是勞燕分飛，離婚收場。

　　總結來說，是一張很成功高水準的 Cover Version 唱片，唱錄俱佳。推薦給多情的你！！

專輯：Into White (2006/Columbia) :

01   Into White
02   Oh! Susanna
03   Blackbird

04   You Can Close Your Eyes
        (with Ben Taylor & Sally Taylor)

05   Quiet Evenin'

06   Manha De Carnaval
        (Theme from "Black Orpheus")
07   Jamaica Farewell
08   You Are My Sunshine
09   Devoted To You / All I Have To Do Is Dream
10   Scarborough Fair
11   I Gave My Love A Cherry (The Riddle Song)
12   Over The Rainbow
13   Love Of My Life
14   I'll Just Remember You

 

書房的小系統  :

 CD/DVD Player : Pioneer DVL - 919

 綜合擴大機 : TEAC AG-H500

 喇   叭  :  GLL IMAGIO

牙周病治得好嗎？牙周病的5迷思

這是常春月刊第 348期所談論的內容之一。
長久以來，國人對牙周病的預防與治療總是一知半解，甚至因為觀念錯誤而延誤治療的最佳時機。剛好這期的常春月刊正好在討論這個長期困擾國人的牙齒疾病，便轉載上來，希望能讓大家對牙周病的預防與治療有一正確的認知！！！

迷思1     罹患牙周病，全口牙齒都會掉光光？
     如果罹患牙周病後沒有及時治療，的確可能因為齒槽骨遭破壞，造成牙齒鬆動，若仍置之不理，牙齒很可能自動脫落，甚至一點小外力就掉落了。曾有患者因牙周病嚴重，已造成牙齒鬆動，結果只是打個噴嚏，牙齒就被噴出來。

迷思2    火氣大、年紀大，都是造成牙周病的主因？
     火氣大並不是造成牙周病的原因，倒是很多牙周病患者，出現牙齦腫脹、流血，就誤以為是火氣大而不予理會，反而因此忽略牙周病的早期警訊，延誤早期治療的時機。
        另外，很多人以為上了年紀，掉牙是很正常的現象，其實不然。只要牙齒照護得好，牙齦健康，即使上了年紀仍然可以擁有一口好牙；但因牙周病是細菌堆陳所致，需要時間的累積，以致隨著年紀增加，發生率也會上升。
         隨著年紀增長，結石、牙菌斑、毒素的累積等等都會愈形嚴重，如果沒有妥善清潔，即會出現問題。超過40歲以上者，高達9成以上有牙周病，但臨床上甚至可發現才30出頭就有牙周病的問題。

迷思3     治療牙周病，只挑最嚴重的部位治療即可？
        治療牙周病並不能只挑嚴重的部位治療，畢竟口腔內的細菌是流通的，會互相散布；牙周病的治療，必須將口腔內的整體細菌量降到最低，否則只是治標而非治本。
        此外，治療牙周病後，還要針對可能的加重因素進行矯正，例如缺牙重建等。一旦有缺牙，卻仍置之不理，很容易造成部分牙齒受力過大，加重牙周病的症狀。此外，若牙齒排列不整齊，也容易卡住食物殘渣，造成口腔內細菌量增加。

迷思4     因為怕痛、太忙、不想拔牙等，等到很痛時再治療牙周病？
         一旦等到很嚴重才治療牙周病，將加重牙周病治療的複雜度。若早期在牙周囊袋小於5厘米時即被發現，只要讓牙醫師移除牙結石後，加強居家口腔清潔照護即可，但若牙周囊袋已超過5厘米，則需接受進一步的牙周治療。
        即使牙周囊袋已超過5厘米，但若發現得早，可能只需接受基本的牙根整平等治療即可，但若嚴重度高，甚至得接受手術治療。
        有些患者因牙周細菌已破壞齒槽骨，細菌甚至從單一部位，蔓延到其他部分，導致整個齒槽骨都流失。一旦齒槽骨遭破壞，牙齒鬆動、脫落後，即使選擇植牙，也可能必須先補骨頭，才能進行後續植牙等工程，如同地基整個遭毀損般，得先整治地基才能進行後續的處理。
        很多人出現初期的牙周病症狀時，除了不以為意之外，也會抱持鴕鳥心態，能拖就拖，但愈拖愈嚴重，治療的複雜度也愈高，治療的成效也會因此受到影響，所需的金錢花費與時間也更多，讓原本單純的口腔重建成效與安全度增添更多變數。

迷思5       藥物、漱口水、特效牙膏，可以治療牙周病？
       沒有任何漱口水、牙膏可以治療牙周病，民眾不需要陷入噱頭的迷失，白白花了冤枉錢。只要牙周狀況處於健康的狀態下，平日的保養只要藉由刷牙的機械性力量即可達到最好的清潔效率。機械力量的清潔效果絕對比漱口水或牙膏內的任何成分都來得有效。
        至於藥物方面，當患者出現發炎感染等急性症狀時，臨床上會給予抗生素，解除其感染症狀，但並沒有藥物可以預防牙周病。
【完整內容請見常春月刊 348期】

可不可以不要那麼複雜？

看到這篇專文，似乎找到知音，與作者有了共鳴。

很多的領域與專業，看似差異很大，但是一旦去深入研究分析，其實道理是相通的，最明顯的例子就是師生之間的關係。在課堂上，常常看到上課的老師眉飛色舞，音調抑揚頓挫，課程內容更是豐富紮實，深怕講台下的同學們聽不懂，學不夠，程度落後。只是無論講台上的老師多麼賣力的演出，台下卻是一片死寂，滿臉的問號與惺忪呆滯的眼神。想來，是犯了教學過於複雜，高估學生程度的錯誤而不自知。前段的學生還好，中後段的學生卻是苦不堪言，導致學習意願低落，甚至因為挫折感而放棄學習。
除了課堂上的問題之外，個人與日常生活也有很多的實例可以印証對照。在看完這篇文章後，我們是否該重新學習讓生活與周遭事物簡單一點，想法單純一點，情感直接一點，物慾減少一點。也許在反璞歸真，道法自然的省思之下，我們可以再重拾生活的真味道與人性的真價值！！


以下是文章內容，值得一讀．
　　了解企業或是我們個人的「核心競爭力」是最重要的，從核心競爭力出發，就比較能制訂出合適的策略，這樣子事情就能很簡單。可是如果我們要比聰明的方式，認為自己做了一個高招，反而馬上就會中箭落馬，只會「聰明反被聰明誤」。

~ 越夜 越美麗 ~

今晚(2012/03/15)，

窗外的夜色特別迷濛，

淡水像是被浸泡在濃霧之中，

猶如國畫上的潑墨恣意狂妄。

客廳正播放著黃小琥的專輯  "簡單/不簡單"

其中的幾首歌 －

"沒那麼簡單"與"最愛的人"

在黃小琥富有磁性而深情的嗓音詮釋之下

聽來特別的感動！

窗外

濃霧依然迷濛激情

如此多情的歌聲

今晚的淡水令人陶醉！！

音響鑑聽系統 :

CD Transport : CD -proII ( Tube buffer )

CD Player : Philips LHH100

D/A轉換器：DAC 3.0 ( Tube buffer  - 2C51 )

LP Player  :  Pro-ject Xperience Comfort

MC唱頭  :  SUMIKO Blue Point NO.2

唱頭放大器 : Leach MM/MC

喇叭：B&W 801S3

前級：JP200 pre-amp

             Descartes 7tubes pre-amp

             (12au7 x 2 , 12ax7 x4 , 6X4 x1)

後級：Bryston 14BST

 

感謝佛里曼，但我們沒有理由自滿…

         這篇文章是我在聯合報(2012/03/14)上看到的，作者是楊照 (新新聞副社長兼總主筆)。看完內容，不但呼應Blog的上一篇文章 "告別「日本第一」的傳奇 － 大國墜落    高素質人民 縱容出最無能政客與政府"，更對即將上路的十二年國教感到無比的憂心。
        身在教育崗位上的教師都清楚的知道，台灣學生在各方面的綜合能力與素質正在快速的滑落。錯誤粗糙的教改政策與未來不知所以的十二年國教絕對是將台灣推向萬劫不復的深淵的主因。想想，當大家只會一味的詛咒聯考，唾棄考試引導教學的同時，倉促推動的教育改革徹底毀滅了台灣的活力與國際競爭力。如今為了掩飾十年教改的失敗，竟強硬粗暴的以十二年國教來粉飾太平。無知短視的家長卻天真的以為從此躲過聯考，不用全國基測，孩子就可以多元的發展，人生的未來將是一片光明平坦的康莊大道。孰不知這些武功全廢的孩子一但進入社會謀職，甚至面對全球化的生存競爭，將是脆弱的不堪一擊。
        我常對學生說：貧富的差距與貧窮世襲的時代將正式從十二年國教開始。信與不信，事實會證明一切。     



{報導內容如下}

佛里曼（Thomas Friedman）在他極具影響力的「紐約時報」專欄上，公開表示，全世界除了美國之外，他最喜歡台灣。這樣的評價，當然...........................

告別「日本第一」的傳奇 － 大國墜落 高素質人民 縱容出最無能政客與政府

台大外文系畢業的梁旅珠，過去十幾年來因為喜愛日本，經常拎著行囊到日本觀光旅行，每年幾乎1／4的時間在日本度過。最後甚至在東京購屋置產，有了一個定居住所。並有二本著作《我和我的那些日本朋友們》、《日本夢幻名宿：溫泉、美食、建築的美好旅行》，描述在日本的見聞與感想。


大學畢業後梁旅珠曾主持台灣第一個國際旅遊電視節目「世界真奇妙」（後改名為「繞著地球跑」），後來成為台北市忠孝東路上知名百貨公司明曜百貨創辦人媳婦。而明曜百貨正是日本平價服飾優衣庫（UNIQLO）在台灣的旗艦店。因此她與優衣庫社長柳井正有多次深談機會，了解日本企業領導人對日本未來的憂心忡忡。

在《遠見》雜誌策劃日本311地震一周年之際，特邀梁旅珠撰寫她的日本印象，許多獨家的個人長期觀察，讓人對日本的現況有更深了解。

我們經不起一次核災：政府不回答，也不希望你知道的52件事

這本書，是我在三重的綠主張主婦聯盟的書架上看到的。當天(2012/03/10)電視與報章雜誌一直在播放東日本大地震(311)的災後報導。畫面盡是311地震當下令人震撼與驚恐萬分的場面，而福島的核災事變卻是日本政府與人民永遠要背負的痛苦與折磨。
因此一看到這本書的書名，內心的震撼著實不小。推薦給關心這片土地的您們！！

讓我們一起努力推動"非核家園"的理想夢土吧！！！

{內容介紹}

台灣人對核電太無知了！

沒人告訴過我們：

專訪／楊志良：我們的美牛操作很愚蠢，難怪輸到脫褲

前衛生署長楊志良一向敢說、直言。對於美牛問題，他認為連專家都無法解決，楊志良8日接受Yahoo!奇摩專訪時，更直言總統馬英九才是問題核心，不該想要面面俱到，應該誠實告知百姓，並讓民眾有選擇風險的權力。


以下是他的專訪內容：

楊志良：我們政府就要把瘦肉精標示做好，有瘦肉精自然就賣不掉，那大家幹嘛生氣？就像當年美國要我們開放火雞，大家也沒有買。所以我們官員沒有面對現實。現在多少ppb不重要。如果我們要2.5ppb，日韓10ppb，那美國一定受不了，接受了，那日韓怎麼辦？

《不能戳的秘密》完整版

這不是危言聳聽，而是正在發生的事實！！

看完後，您對我們身處的環境與飲食安全是否改觀？

禽流感(bird flu) 亦稱家禽流行性感冒(avian influenza)。

一種主要由家禽及其他一些特定鳥類(包括遷徙性水鳥、進口寵物鳥和駝鳥)所引起的呼吸道病毒疾病。首例直接傳染給人類之個案於1997年見諸報導，當時在香港爆發禽流感導致18人受嚴重感染，其中有1/3受染者死亡。人類的禽流感症狀類似不同類型的流行感冒症狀，包括：發燒、喉嚨痛、咳嗽、頭痛和肌肉酸痛，上述症狀會經過幾天潛伏期才陸續發生。嚴重的話，會造成結膜炎或如細菌、病毒性肺炎和急性呼吸道疾病等具生命威脅性之併發症。2003～2005年後期，在柬埔寨、中國、印尼、日本、哈薩克、寮國、馬來西亞、羅馬尼亞、俄羅斯、南韓、泰國、土耳其和越南等地禽鳥中爆發出最致命的不同類型禽流感。在這些國家，因此而死亡或因防止疫情擴散而遭撲殺的禽鳥數以億計。2003～2009年4月，有420起感染禽流感的報告病例，其中近2/3的患者死亡。多數人類感染和死亡病例發生於中國、埃及、印尼、泰國和越南。在尼德蘭也曾傳出有人感染禽流感，只是病症沒那麼嚴重。

三五童軍節 --- 慶祝暨表揚優秀童軍

三五童軍節 - 慶祝暨表揚優秀童軍大會

很多學校都參加了這次的"三五童軍節"，

使得會場的人數眾多，規模盛大，現場還有園遊會。

亞蔚和宛璇一直都很熱衷參與童軍活動，

這不但有助於他們的身心發展，

對於責任心與榮譽感的培養更有潛移默化的作用。

就在亞蔚即將從國小畢業之際，

能代表忠義國小獲頒優秀童軍的表揚，

對亞蔚的將來具有莫大的意義與鼓勵！！

在此，感謝胡德和團長對亞蔚與宛璇的教導，

使他們的國小生活充滿色彩，意義不凡！！！

拍攝器材 : Canon 5DII + 小白IS + ISO 200

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

計較會毀了一切

「如果你要讓朋友反目，夫妻失和，就讓他們去合夥開公司。」我不知道這個告誡是否正確，但從自己與親友的經驗來看，至少有九成是屢試不爽的。仔細分析原因，有人是因為「互相了解而分開」。簡單說就是看清你這個人了。也有人是因為「缺乏信任關係，」畢竟創業的時候總是有人要負責管錢、業務、採購或研發，這都需要很多的折衝與討論，爭吵的時候傷了感情也就罷了，因路線不合導致「道不同不相為謀」的也很多。但是，傷害最大的，都不會是表面上這種吵架問題，而是心結，也就是計較。

臺灣需要追求進步的價值

一如世界上的其他國家，臺灣不可能靠另外一個國家開放市場而成為一個富裕國度，所需要的是追求創新進步的價值，不是政府特權的保障。

一度也是臺灣之光的宏達電，最近不管是在實質面或是形象面，都面臨了一些挑戰與變局。先是業績連兩季嚴重下滑，股價從高點腰斬，後有該公司董事長發表了特定政治言論為進入中國市場鋪路，在臺灣引起了不小爭議。

青菜用水煮養分會流失？

文／常春月刊


不只花椰菜，所有的蔬菜、水果經過烹煮後，都會有營養流失的問題，因為蔬菜富含的維生素C、維生素B群、礦物質等多為水溶性，很容易因為氧氣、高溫所破壞，或者在燙煮的過程中溶解於水中。其次，蔬菜在烹煮之後，所保留的養分多寡，則與烹調方式有關，當加熱愈久、烹調所用水量過多，亦是營養素流失的主要原因。

英國研究發現，青花菜的抗癌物質──硫化物，在烹煮時所流失的程度，會跟烹煮時間成正比，青花菜燙5分鐘時硫化物損失15%，10分鐘損失40%，30分鐘損失達77%。臺安醫院營養師蔡曉蓉解釋，這也是因為研究中所提的硫化物為水溶性，容易因為長時間高溫烹調受破壞，以及溶解於水中所造成。

"豪小子的父母才真不簡單"與"林書豪教我們的10件事"

這幾天的體育版新聞無不圍繞著華人之光林書豪，他在世界籃球殿堂ＮＢＡ的傑出表現。身為台灣人，能夠看到子弟在海外有這樣的成就當然會讓我們覺得與有榮焉。但是仔細想想，就會發現這背後的意義並不是那樣簡單的。


在進入紐約尼克隊之前，林書豪曾被所有的ＮＢＡ球隊都拒絕簽約，連坐板凳球員都在去年連續被兩支球隊踢走。更別提當初因為沒有一個ＮＣＡＡ的學校願意提供他獎學金就讀，以至於他不得不選擇進入那個並非以運動著名的長春藤名校，哈佛大學。在得到當前的榮耀之前，他所曾經過的這些彎曲挫折，卻正是我們一般台灣學生或父母所避之惟恐不及的。這樣的林書豪，似乎才是我們在「與有榮焉」時所應深思的一面。

蘆洲忠義國小校慶

最後還是偷懶不得。

看看忠義國小的校慶真是熱鬧沸騰

反觀咱們鷺江國中呢？
唉......................

拍攝器材 : Canon 5DII + 小白IS

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.